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1、脸上长痘痘的原因有很多，日常饮食、油脂分泌旺盛、内分泌失调、熬夜、长期吃辛辣食物，如辣椒、花椒和上火的食物，如油炸食品、膨化食品、烧烤、火锅等，最容易刺激皮肤长痘痘。皮肤是油性的，

2、油脂分泌旺盛时，没有及时清洁皮肤，容易造成毛孔堵塞，形成闭合性痘痘。月经不调，长期熬夜，容易导致体内内分泌失调，也促进痘痘的生长。平时饮食尽量清淡，多吃降火的蔬菜水果，少吃油腻的食物。

3、养成早睡早起的习惯。建议用温水洗脸，暂时停用化妆品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。